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술과 건강, 술을 대체 할 음료 술과 건강에 대한 오해와 진실 술! 누구나 한번쯤 술을 마셨을 것입니다. 저또한 요즘에 유행하는 하이볼이라는 술을 조금씩 마시면서 이게 술인가 할정도로 맛있게 먹었습니다. 근데 술이 발암물질인걸 알고는 이제는 다시 술을 안먹고 있습니다. 금방도 말했지만 술은 발암물질로 분류되며, 신체적, 정신적으로 다양한 해를 끼칩니다. 그러므로 건강과 암 예방을 걱정하신다면 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하는 것이 좋습니다. 예전부터 우리나라에서는 술이 혈액순환에 좋다는 말이 있었습니다. 지금도 그렇게 생각하는 분들이 많습니다. 그래서 건강에 좋은 음주량을 의미하는 '적정음주량'이라는 말까지 생기게 되었습니다. 그러나 술을 약간 마시는 것이 건강에 이롭다는 주장은 사실이 아닙니다. 소량의 술을 섭취하는 것이 심혈관질환.. 2024. 1. 18.
심각한 어지러움 이석증: 증상과 치료 방법, 음식과 운동 이석증이 무엇인지 알아보자. 이석증은 양쪽 내이의 전정기관에서 귓벽에 붙어 있는 작은 탄산칼슘 결정인 '이석'이 충격이나 감염 등의 원인으로 떨어져 나와 감각에 문제를 일으키는 질병입니다. 이 작은 이석은 평형감각을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 특히 머리의 특정 자세 변화에 민감하게 반응하여 누웠다가 일어났을 때 갑작스러운 어지러움을 일으키는 특징이 있습니다. 이 질병은 머리 돌리기, 기울이기와 같은 간단한 동작에도 작은 어지러움이 발생할 수 있고 머리를 움직이는 자세에 따라 심한 경우 몸을 가눌 수 없을 만큼의 어지러움을 느끼고 이후에는 멀미와 구토가 동반되며 식은땀과 기절할 것만 같은 느낌, 두근거림이 나타나기도 한다. 이석증의 어지러움 증상에 대해 자세히 알아보자. 이석증은 평소에 느끼는 어지.. 2024. 1. 17.
입냄새의 다양한 원인과 해결책 입에서 나는 고약한 냄새: 다양한 원인과 해결책 입냄새는 다양한 원인으로 의학적인 측면에서는 여러 가지 요인이 이에 영향을 미칠 수 있습니다. 입냄새의 일반적인 의학적 원인들에 대해 알아보겠습니다. 1. 구강 위생 부족 입냄새의 가장 일반적인 원인 중 하나는 구강 위생 부족입니다. 치아 표면에 남아 있는 음식물 파편이나 치아에 묻은 음식 부스러기가 세균의 번식지가 되어 입냄새를 유발할 수 있습니다. 특히 치아 사이나 어금니 등에 잔류한 음식 부스러기는 세균이 번식하기에 이상적인 환경을 제공합니다. 반복해서 여러 번 칫솔을 사용하지 않거나, 올바른 방법으로 칫솔질을 하지 않으면 입안의 음식 부스러기와 세균을 효과적으로 제거하지 못해 입냄새의 원인이 됩니다. 또한 충치나 치아 표면의 손상이 생겨 이 부분에 .. 2024. 1. 17.
편두통의 증상과 발생 원인, 진단과 치료 방법, 그리고 식이요법과 운동 편두통의 증상 편두통은 심한 두통과 함께 다양한 증상들을 동반하는 신경계 질환으로, 두통이 발생하는 위치, 강도, 증상의 유무에 따라 다양한 형태로 나타납니다. 주로 한쪽 반구에서 발생하는 심한 두통이 특징이며, 이러한 두통은 통증이 심해지면서 활동이나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해질 수 있습니다. 저 또한 편두통으로 자주 병원을 방문합니다. 편두통의 두통은 주로 한쪽 반구에서 시작하여 얼굴, 눈, 혹은 목 부근으로 확산될 수 있습니다. 두통의 강도는 중등도에서 시작하여 심해지면 강하고 매우 강한 통증으로 변할 수 있습니다. 편두통의 통증의 특징으로는 맥박성이거나 둔하게 느껴질 수 있으며, 눈앞이나 측면, 혹은 전두 부위에서 느껴질 수 있습니다. 이때 통증은 일상생활 활동이나 노동에 큰 영향을 미칩니.. 2024. 1. 17.

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